Retraite Jiu-Jitsu & Bien-être
Portugal · Jiu-Jitsu & Reconnexion
Roulez sur les tatamis. Relâchez au soleil.
A propos de cette retraite
Lisbonne, Portugal
Jiu-Jitsu tous niveaux · Détente plage · Mobilité & récupération · Massage · Culture portugaise
Français / Anglais / Portugais
16
personnes max · Édition premium
780 CHF
-
850 €
Réglez en 3 fois sans frais
À Lisbonne, le tatami rencontre l'océan
Cette retraite est faite pour celles et ceux qui pratiquent le jiu-jitsu — débutants curieux ou pratiquants confirmés — et qui veulent combiner du vrai temps sur le tapis avec une vraie coupure du quotidien. Entre séances encadrées par un instructeur ceinture noire, détente en bord de mer et douceur de vivre portugaise, le corps travaille, l'esprit se pose.
Ce qui vous attend
Séances de jiu-jitsu quotidiennes, encadrées par un instructeur ceinture noire, accessibles à tous les niveaux
Travail technique le matin, sparring encadré selon le niveau
Mobilité & récupération pour protéger le corps entre les séances
Détente plage et balade en bord de mer pour changer de rythme
Massage de récupération pour souffler après l'effort
Dîners de groupe et soirées informelles pour vraiment se connaître
Temps libre pour explorer Lisbonne — miradouros, quartiers, gastronomie locale
Pour les pratiquants de jiu-jitsu, du débutant curieux à la ceinture confirmée, qui veulent progresser sur le tapis sans sacrifier la détente et la découverte. Aucun niveau minimum requis — l'objectif est de rouler ensemble et de progresser à son rythme, pas de performer.
🌴 Tarif early bird -15% jusqu'à 3 mois avant le départ pour la retraite Portugal Jiu-Jitsu
Ces images reflètent l'esprit et l'ambiance de la retraite. Certaines ont été prises lors de précédentes éditions, d'autres sont sélectionnées pour leur proximité avec l'expérience vécue sur place.
Ton prochain souffle de liberté n'attend que toi,
Ne laisse pas quelqu'un d'autre prendre ta place.
Jour par jour
Questions fréquentes
🌴 Tarif early bird -15% jusqu'à 3 mois avant le départ pour la retraite Portugal Jiu-Jitsu
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Roulez sur les tatamis. Relâchez au soleil.
